Ba kỹ thuật golfer mới luyện tập cần chú ý cần nắm vững

Golf cũng như bất cứ môn thể thao nào, người chơi phải nắm được các kỹ thuật cơ bản nhất nếu thực sự nghiêm túc với bộ môn. Khi bạn nắm được các kỹ thật nền tảng thì cũng là lúc cánh cửa chinh phục các kỹ thuật khó hơn được mở ra. Cùng Alegolf tìm hiểu các kỹ thuật chơi golf cơ bản nhất cho golfer trong bài viết dưới.

Kỹ thuật cầm gậy golf

Muốn có được những cú đánh chuẩn xác, người chơi cần phải cầm gậy golf đúng cách. Điều này tưởng chừng như đơn giản nhưng rất nhiều người vẫn cầm gậy golf một cách gượng ép và không đúng cách.

Đầu tiên, hãy bắt đầu bằng việc đặt gậy chéo lên những ngón của bàn tay trái. Bàn tay của bạn phải nắm vòng quanh cán gậy một cách tự nhiên nhất. Ngón cái và ngón trỏ phải tạo thành hình chữ V. Chữ V được tạo thẳng hàng với vai trái, logo in trên cán gậy và mặt gậy. Tay phải của bạn cũng đặt y như thế nhưng ở phía đối diện.

Khi đã hoàn tất tư thế cầm gậy, bạn nên kiểm tra lại những điều sau: cầm gậy một cách tự nhiên, chữ V được 2 bàn tay giữ nên có mũi nhọn hướng thẳng xuống cán gậy. Khi bạn nhìn xuống bàn tay trái, bạn sẽ thấy 2 khớp xương ngón tay nổi lên. Khi đó tay nắm của bạn chỉ vừa đủ lực để điều khiển gậy.

Việc cầm gậy đúng cách sẽ giúp các bạn dễ dàng hơn khi xoay mặt gậy vuông góc với bóng. Đồng thời việc cầm gậy đúng cách cũng giúp bạn có thể đánh bóng chuẩn xác.

Sau phần kỹ thuật cầm gậy sẽ là kỹ thuật swing golf. Kỹ thuật này chính là cú đánh quan trọng bậc nhất của golf. Đây chính là cú đánh mang lại cho người chơi nhiều sự phấn khích nhất.

Kỹ thuật Swing golf – kỹ thuật golfer mới luyện tập cần chú ý 

Golf là môn thể thao không chỉ thiên về sức mạnh mà đòi hỏi sự linh hoạt, khéo léo của cơ thể. Điều này dẫn đến các kỹ thuật golf, đặc biệt là cú swing trong golf cũng vô cùng đặc thù và không giống như các môn thể thao thông thường.

Kỹ thuật chơi golf cơ bản: swing với gậy driver

Hướng dẫn cách đặt bóng chính xác: đặt bóng lên tee, chỉnh cho bóng nằm trên ½ đầu gậy.

1. Tư thế chuẩn bị

Hãy đặt bóng đối diện ngón chân cái của chân trái bạn, chân dang đủ rộng, thân trên của bạn nghiêng về phía sau bóng tạo thành đường thẳng với chân trái. Bạn cần đặt bóng lên tee và tốt nhất hãy tạo cảm giác bạn đang cố đánh nó bay thẳng lên trời.

2. Dựng gậy – một trong những kỹ thuật golfer mới luyện tập cần chú ý

Dựng gậy cũng là một kỹ thuật golfer mới luyện tập cần chú ý cần nắm vững để có một cú đánh driver mạnh mẽ. Bạn hãy chuyển trọng lượng về chân sau khi đưa gậy lên cao dần, hông và vai bạn nhấc theo vòng quay của gậy bạn thấy trọng lượng dồn về chân phải.

3. Hạ gậy (downswing)

Quá trình tích lũy năng lượng và sử dụng sức mạnh cho cú đánh, bạn hãy dồn trọng lượng cơ thể từ chân phải qua gót chân trái. Bạn có thể dời hông trong khi vẫn giữ nguyên đầu ở vị trí cũ. Điều này rất quan trọng để có một cú đánh driver chuẩn xác, khi trọng lượng dồn qua chân trái và khuỷu tay phải chạm hông chính là thời điểm dồn tất cả năng lượng dự trữ. Tránh việc vung gậy quá sớm cho đến khi khuỷu tay phải chạm hông, điều này giúp bạn tiết kiệm khá nhiều năng lượng.

4. Kỹ thuật golfer mới luyện tập cần chú ý – kỹ thuật đánh bóng

Quá trình duỗi thẳng khuỷu tay và thả lỏng cổ tay. Cú đánh hầu như toàn bộ năng lượng được giải phóng hoàn toàn, khi chạm bóng, chú ý giữ đầu hướng về phía sau để đảm bảo cú đánh của bạn hướng lên cao và xa. Khi bạn đã giữ đúng góc đánh bạn có thể phát huy toàn bộ năng lượng dự trữ khi hạ gậy, bạn sẽ có một cú đánh driver chuẩn xác.