Kĩ thuật chơi golf: ‘Backswing”

Backswing là một trong kỹ thuật quan trọng, vô cùng cần thiết đối với một golfer. Một cú swing có hiệu quả hay không phụ thuộc rất lớn vào kỹ thuật backswing của người đó. Hôm nay Alegolf xin được chia sẻ cho các golfer cách tạo ra cú backswing hiệu quả.

Trong bài viết này, Alegolf sẽ đề xuất vài cách làm giảm sự căng cứng trong cú swing và cách giúp sử dụng phần bên trái cơ thể tốt hơn khi thực hiện backswing để mở rộng thêm biên độ và khả năng tạo ra vận tốc lớn hơn mà lại ít dùng sức để đánh bóng đi xa.

Giải tỏa sự căng cứng: hãy thử giữ miệng của bạn mở hé trong suốt quá trình thực hiện cú swing, điều này sẽ giúp cho hàm của bạn được thả lỏng và làm giảm sự căng cứng của cả cơ thể.

Cách phổ biến nhất để giải tỏa căng thẳng là lúc lắc trong quy trình chuẩn bị thực hiện cú đánh. Điều này giúp bạn duy trì trạng thái thả lỏng bằng cách tạo ra một sự chuyển động nhẹ nhàng trước khi đánh bóng. Nó thật sự có ích cho nhịp điệu của bạn và hoạt động như một “ngòi nổ” để khởi động cú swing. Golfer có thể lúc lắc gậy bằng cách: Nắm gậy hơi lỏng, tiếp đó xoay gậy ra phía sau một cách đều đều sau đó giữ gậy nằm ngang trước khi đưa gậy quay trở lại vị trí bóng và ngay lập tức bắt đầu thực hiện cú swing.

Để có cú backswing hiệu quả thì các golfer phải biết đến bài tập chỉ dùng tay phải để giúp bạn cảm nhận được sự vận động của tay phải trong backswing. Tay phải đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo ra độ rộng cho backswing. Trước khi bắt đầu đánh bóng với bài tập này, hãy tập backswing và kiểm tra xem cánh tay phải của bạn có vung lên hoàn toàn hay không. Sau đó hãy đặt bàn tay trái lên trên cán gậy, phải đảm bảo rằng không có sự căng cứng và cánh tay trái phải tỏ ra mềm mại. Khi đánh bóng với bài tập này, hãy sử dụng gậy sắt số 7 và đặt bóng trên tee. Khi backswing đạt tới đỉnh, hãy dừng lại để kiểm tra rồi sau đó mới đặt bàn tay trái lên trên gậy.

Hi vọng Alegolf đã mang lại những kiến thức bổ ích cho các golfer!

Theo Golftimes